هذه الرسالة تفيد بأنك غير مشترك في منتدانا. للتسجيل الرجاء اضغط هنـا
هذه الرسالة تفيد بأنك غير مشترك في منتدانا. للتسجيل الرجاء اضغط هنـا
 |
|
|||||||
| استعادة كلمة المرور | طلب كود تفعيل العضوية | تفعيل العضوية | اضفنا للمفضلة | اجعلنا صفحة البداية | البومات صور الأعضاء | طلب اعلان | مركز التحميل | Tags |
 الإهداءات |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
04-06-2005, 10:23 AM
|
رقم المشاركة : 1 | ||
|
.. عضو فعال ..
 
|
7 طرق فقط ودون اتباع حمية للريجيم؟؟
الْسّلاَمُ عليكُمُ وَرَحمَةُ اللّه وَبَرَكَاتُه Ff0000 معظمنا يحلم بطريقة سريعة للتخلص من بعض الكيلوغرامات الزائدة دون الاضطرار لاتباع حمية منحفةقاسية تجبر عن التخلي عن الاطباق المفضلة او الشهية واللذيذة . فإليك الان ( سبعة ) طرق تساعدك علىاعتماد الاستراتجية الفعالة للسيطره على الوضع وتخفيف الوزن . 1- كوني خبيره في الحميه الغذائية المناسبة لك (حاولي ان تكرسي حوالي اسبوعين كاملين تجمعين خلالهماالمعلومات العلمية المفيده لك بالنسبة الى الخمية المتوازنة ) 2- كلي ما يحلو لك وانتبهي من الكمية . 3- خففي من الملح (يؤكد البروفسورغراهام ماك غريغور ان تخفيف الملح يساعد الى تخفيض الوزن بنسبة كيلوغرام خلال يوم او يومين فقط ) 4- وجبات الفاكهة (ينصح الخبراء باكل الفاكهة لدى الشعور بالجوع بدلا من تناول الشكولا او قطع الحلوى ) 5- تجنبي الاطعمة الصناعية والوجبات السريعة 6- ممارسة الرياضة (استخدامك للرياضةيؤدي الى حرق كميه كبيره من السعرات الحرارية ) 7- الاكل ببطء (يمنح الدماغ فرصة إبلاغك بانك شبعت ) واتمنى للجميع التوفيق
|
||
|
    
|
| إعلانـات تــجـــاريـــة |
|
04-06-2005, 10:39 AM
|
رقم المشاركة : 2 | ||
|
|
مزاجية
الله يعطيك العاافية خيتوو على المشااركة الرااائعة والنصائح الجميلة ننتظر جديدكـ مع التحيـــــــــــــــــة
|
||
|
|
|
|
04-06-2005, 10:58 AM
|
رقم المشاركة : 3 | ||
|
.. عضو نشيط ..
|
مشكورة ... مزاجية
على هذة النصائح الطبية موضوع جيد ....... وطرح مميز تحياتي لك
|
||
|
|
|
|
04-06-2005, 11:53 AM
|
رقم المشاركة : 4 | ||
|
.. عضو نشيط ..
|
|
||
|
|
|
|
04-06-2005, 02:00 PM
|
رقم المشاركة : 5 |
|
.. عضو فضي ..
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكوره أختي في الله على النصائح المفيدة وإن شاء الله تكون تحت التنفيذخاصه الصيف بدأوالكل ماعنده كنترول على نفسه ننتظر جديدك أخيه تقبلي مروري |
|
|
|
|
04-06-2005, 02:26 PM
|
رقم المشاركة : 6 | ||
|
.. مشاكس المنتدى ..
|
تسلم يمينك خيتوووووووووووو مزاجيه على هيدا النصااايح
 تشكرات.. 
|
||
|
|
|
|
09-06-2005, 11:04 AM
|
رقم المشاركة : 7 |
|
ღ عضو شرف ღ
|
يسمنوووووووووو ويسلمووووووووو
|
|
|
|
|
09-06-2005, 11:13 AM
|
رقم المشاركة : 8 |
|
.. عضو موقوف من الإدارة ..
|
][®][^][®][][مزاجية ][][®][^][®][ يعطيك ربي الف مليون عاافيه على هذي المشاركه الرائعه ويسلم قلمك الذهبي ونتظرجديدك التعديل الأخير تم بواسطة وليدالدوسري ; 09-06-2005 الساعة 12:04 PM. |
|
|
|
|
09-06-2005, 11:39 AM
|
رقم المشاركة : 9 |
|
ღ عضو شرف ღ
|
وليد
 انت قصدك مزاجية ادري شاغلة عقلك جودي فتح عنونك عنوني
|
|
|
|
|
09-06-2005, 12:22 PM
|
رقم المشاركة : 10 |
|
ღ عضو شرف ღ
|
ليش وليد عدلت المشاركة خليهم يعرفوا السالفة
عشان لا يحسبوني خبلة السالفة ياطويلين العمر انه وليد بدل مايكتب مزاجية كان كاتب جودي وبعدين عدلها
|
|
|
|
|
10-06-2005, 06:58 AM
|
رقم المشاركة : 11 | ||
|
|
|
||
|
|
|
|
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| للريجيم؟؟, اتباع, حليب, فقط, ودون, طرق |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| مسجـــــــــــــــات الحــــــــــــــــــــب | مركب النسيان | الجـوُالات وَ الاتصـَالات | 7 | 10-12-2005 02:14 PM |
| غفيصة.........لايفوتكم؟!!!! | د.نـــجـــد | حِكَايةُ قَلـمْ | 5 | 19-10-2005 05:18 PM |
| اختبر نفسك اي حمية تناسب شخصيتك؟ | ||||
العرض العادي
