هذه الرسالة تفيد بأنك غير مشترك في منتدانا. للتسجيل الرجاء اضغط هنـا
![]() |
|
|||||||
| استعادة كلمة المرور | طلب كود تفعيل العضوية | تفعيل العضوية | اضفنا للمفضلة | اجعلنا صفحة البداية | البومات صور الأعضاء | طلب اعلان | مركز التحميل | Tags |
الإهداءات |
![]() |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
رقم المشاركة : 1 |
|
هۈنڪِ على خافقي هۈنڪِ .. ما اقدر اعيش العمر دۈنڪِ
|
فوائد الصلاه للمرأه الحامل
سبحان اللة شوفوا فوائد الصلاة .... فوائــــــــــد الصـــــــــلاة للمراْة الحــــــامـــــــل.... سألت إمرأة (حامل) طبيبها: أي أنواع من التمارين تنصحني خلال فترة الحمل؟ فأجاب عليها : عليك بالصلاة فإندهشت وقالت: كيف؟ فأجابها والبسمة ترسم على شفتيه: 1_ عندما تركعين فأنت تقومين بتمرين ميل الجذع للأمام. 2_ وعندما تسجدين فأنت تقومين بأشهر تمرين للحامل وهو وضع الصدر مع الركبة. 3_ وأثناء قيامك ونزولك فأنت تقومين بتمرين القرفصاء والقيام. 4_ وأخيرآ عند جلوسك للتشهد فإنك تقومين بتمرين الجلوس والاسترخاء. فإزدادت المرأة حيرة فسألت مرة أخرى: وما هي فوائد هذه التمارين؟ فأجاب: 1_تكسب مرونة لمعظم أعضاء وعضلات الجسم، وتسهل حركة العمود الفقري مع الحوض مفصليًا للمحافظة على ثبات الجسم واعتدال قوامه. 2_تنشيط الدورة الدموية في القلب والدماغ والشرايين والأوردة مما يساعد : أ_ في توصيل الغذاء إلى الجنين بانتظام عبر الدم ب_ويساعد أيضًا في نمو الجنين نموًا طبيعيًا. ت_عدم التعرض لدوالي القدمين. 3_المحافظة على مرونة مفاصل الحوض وتقوية عضلات جدار البطن مما يساعد : أ_يساعد المعدة على تقلصها وأداء عملها على أكمل وجه. ب_التغلب على عسر الهضم 4_رفع المعنويات وإكساب الثقة بالنفس، والسيطرة على الجسم، والقدرة على التركيز. الخلاصة: الصلاة هي خير رياضة للبدن وخير تعويض عن الحركة المفقودة يمكن أن تمارسها المرأة الحامل دون أي خطورة أو خوف أو وجل ، بل حتى دون استشارة الطبيب |
|
|
|
| إعلانـات تــجـــاريـــة |
|
|
رقم المشاركة : 2 |
|
.:: مراقبة الأقسام العامة ::.
|
رد: فوائد الصلاه للمرأه الحامل
جزآك الله خير رحيل على هالموضوع القيم |
|
|
|
|
|
رقم المشاركة : 3 |
|
شِفْني بَعَدْ فرْقآڪِ أطِيحْ بشويشْ
|
رد: فوائد الصلاه للمرأه الحامل
معلومات روعه يسلمو رحوله |
|
|
|
|
|
رقم المشاركة : 4 |
|
.. عضو متميز ..
![]() ![]() ![]() ![]()
|
رد: فوائد الصلاه للمرأه الحامل
رحيل
يعافيك ربي وتسلم يمناك على هيك مشاركة مودتي ،،، |
|
|
|
|
|
رقم المشاركة : 5 |
|
تركت كتابة خواطري من كل خاااطري
|
رد: فوائد الصلاه للمرأه الحامل
|
|
|
|
|
|
رقم المشاركة : 6 |
|
.. مشرفة منتديات المرأة ..
|
رد: فوائد الصلاه للمرأه الحامل
يسلمو |
|
|
|
|
|
رقم المشاركة : 7 |
|
.. مشرفة مائدة بنت نجد ..
|
رد: فوائد الصلاه للمرأه الحامل
مشكورة رحول ولاتحرمينا من جديدك في هالقسم |
|
|
|
|
|
رقم المشاركة : 8 |
|
.. عضو جديد ..
![]()
|
رد: فوائد الصلاه للمرأه الحامل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ..
|
|
|
|
|
|
رقم المشاركة : 9 |
|
.. عضو نشيط ..
![]() ![]()
|
رد: فوائد الصلاه للمرأه الحامل
يسلمو رحوله على المعلومه
|
|
|
|
|
|
رقم المشاركة : 10 |
|
.. مشرفة قسم لوحة وابداع ..
|
رد: فوائد الصلاه للمرأه الحامل
|
|
|
|